健康旦 拉 筋

很多人跑步運動之後，因感到疲累而忽略拉筋，直接休息，物理治療師詹珞瑤表示，這樣會讓練出來的肌肉變得又短又緊，容易受傷。如果小腿肌太緊， ...

拉筋好處多，有說「筋長一寸，命長十年」，而且也能修靚線條，所以很多女生不論運動前後都會瘋狂拉筋，但註冊物理治療師兼長跑運動員Angel Au區洛儀 ...

其實只要在家有適當的伸展及做拉筋的動作，都有效預防腰腿痛，精神爽利。 近月大家少出街少運動，身體機能難免下降。尚至醫療的首席物理治療師鍾惠文博士 ...

大家好小弟是執業中的物理治療師木工手作是業餘嗜好平日有製作拉筋板給小弟服務的診所的就診病友現在想要擴大服務將這個質精實用的健康好物推廣給大家黃帝內經有云『筋 ...